Mentalidad y Abundancia
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Lección 7: Tu “Menú de Paz”: La Caja de Herramientas Para Días Horribles

11 minutos
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Por Equipo GratiLabs

"flex items-center gap-2 mb-4 text-purple-600 dark:text-purple-400 font-medium">"text-xl">⏱️ 9–11 minutos

"text-lg font-bold text-gray-900 dark:text-white mt-6 mb-2">
"flex items-center gap-2 mb-4 text-orange-600 dark:text-orange-400 font-medium">"text-xl">🔥 Cuando todo sale mal, necesitas opciones… no fuerza de voluntad

Un mal día es peligroso porque reduce tu IQ emocional.
Y cuando tu IQ emocional baja, tus decisiones financieras también.

Por eso creas tu Menú de Paz:
una lista corta de cosas que TE devuelven el control.

Ejemplos realistas:
• una ducha caliente
• caminar 10 minutos
• música que te baja la frecuencia
• un video que siempre te hace reír
• respirar 4–7–8
• escribir UNA frase:
“Esto pasará.”
• mandarle un audio tranquilo a un amigo
• tomar un vaso de agua lento

Tu menú no es poesía.
Es supervivencia emocional moderna.

Y si lo tienes listo antes del caos…
el caos te hace menos daño.

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"font-bold text-purple-700 dark:text-purple-300 mb-2">⭐ Activity

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Escribe tu Menú de Paz con 5 cosas que te funcionan sí o sí.
Ponlo de fondo en tu pantalla o en WhatsApp.

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"font-bold text-green-700 dark:text-green-300 mb-2">🌱 Micro-Win

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Te convertiste en tu propio paramédico emocional.

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