Mentalidad y Abundancia
Level Up 103: La Calma Es la Nueva Riqueza
Domina tu cuerpo y llevarás al caos a la bancarrota.
Este curso enseña la habilidad más valiosa del mundo: un sistema nervioso en calma.
8 lecciones
~2 horas
Lecciones del Curso
Lección 1
Principiante
11 minLección 1: Por Qué Tu Cuerpo Cree que Cada Día Es de Vida o Muerte
Lección 2
Principiante
11 minLección 2: Respiración 4–7–8: Tu Botón de Apagado (Funciona con Reggaetón a las 3 a.m.)
Lección 3
Principiante
11 minLección 3: Nómbralo Para Domarlo (Tu Cerebro No Puede Pelear con Palabras Claras)
Lección 4
Principiante
11 minLección 4: Círculos de Desahogo (Grita o Llora Sin Romper Nada)
Lección 5
Principiante
11 minLección 5: El Abrazo del “Tú del Futuro”: El Antídoto Contra Compras Estúpidas
Lección 6
Principiante
11 minLección 6: Duerme Como un Jefe Aunque Duerman 10 en tu Cuarto
Lección 7
Principiante
11 minLección 7: Tu “Menú de Paz”: La Caja de Herramientas Para Días Horribles
Lección 8
Principiante
11 min