Lección 1: Estar cansado y enfermo es lo más caro que vas a comprar 😵💸

⏱️ 10–12 minutos | La pobreza física genera pobreza mental, emocional y financiera

La gente piensa que “estar enfermo es mala suerte.”
En realidad, es un impuesto silencioso.
El más caro de todos.

Cuando estás cansado:
😩 gastas más en comida rápida
🧠 te equivocas más (y los errores cuestan)
💸 compras para sentirte mejor
😣 peleas más
😴 duermes peor
🥱 y al otro día todo se repite

¿El resultado?
Una vida entera pagándole intereses a la fatiga.

Pero aquí está la chispa del curso:

✨ Tu cuerpo puede mejorar sin dinero.
✨ Tu energía puede subir con hábitos pequeños.
✨ Y la gratitud baja el estrés, lo cual mejora TODA tu biología.

La ciencia es clara:
Cuando agradeces, baja el cortisol.
Cuando baja el cortisol, te enfermas menos.
Cuando te enfermas menos, gastas menos.
Cuando gastas menos, progresas más.

Tu cuerpo es tu vehículo.
No puedes salir de la pobreza con el tanque vacío.

🧪 Mini-Reto del Día

Toma un vaso de agua limpia apenas despiertes.
Tu nivel de energía subirá más que con café.