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Lección 5: Salud de Hierro: El cuerpo funciona con “gracias” 🥗💪🧪
10 minutos
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Por Equipo GratiLabs
⏱️ 10–12 minutos
Movida de Hoy
El estrés convierte la comida en veneno a medias. La gratitud activa el modo “descansar y digerir” → todo se absorbe, defensas arriba, energía por las nubes.
Golpe Ninja
Tu estómago trabaja horas extra cuando dices gracias antes de morder.
Reflexión
¿Cómo se siente tu cuerpo cuando comes estresado vs. agradecido?
Práctica
Próxima comida → 10 segundos de gracias reales → mastica despacio como rey/reina.
Badge
🥗🔥 Estómago de Acero – “Cuerpo actualizado a versión 2.0.”
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